Видео с ютуба Long Runs

My 5 Golden Rules for Long Runs

The Truth About Long Runs | Your Comprehensive Guide

LONG RUNS Will Make You RUN FASTER - HERE'S WHY

Как преуспеть в длинных пробежках — три главных совета Сэма Лонга

Долгосрочная перспектива, взгляд изнутри

Do You Actually Need Long Runs? (Here’s the Truth)

Начните получать МАКСИМУМ от своих ДЛИТЕЛЬНЫХ пробежек

Church of the Long Run

Long Run Home | Wesley Kiptoo Documentary

7 Common Long Run Mistakes (and simple fixes!)

Long Run

Marathon Training... How Long Should Your Longest Long Run Be?

С какой скоростью следует бегать на длинные дистанции? | Объяснение темпа бега на длинные дистанции

КЛЮЧ к отличным длительным забегам

MY LONG RUN ROUTINE | 7 Weeks Out From Raceday

The Most Effective Marathon Specific Long Runs - Chicago Marathon Build

Оптимизация длительной пробежки для более быстрого прохождения дистанции 5 км | Насколько длинной...

Long Run Pacing Explained: Get It Right, Run Faster

6 ЗИМНИХ ДЛИТЕЛЬНЫХ ПРОБЕЖЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ В 2026 ГОДУ (повышение выносливо...

Правда о двухчасовых пробежках: переоценены или необходимы?